Тропа долголетия на Уктусе во главе с олимпийским чемпионом
Круглый год в парках и на стадионах Чкаловского района проводятся выездные школы здоровья с применением технических и спортивных средств реабилитации.
Ученикам школ (пенсионерам и инвалидам) предоставляется возможность заниматься гимнастикой, пользоваться велосипедами, совершать прогулки и пробежки по лесной дорожке или на тренажере, играть в волейбол, бадминтон.
В микрорайонах Чкаловского района работают и «Тропы долголетия» для пешеходных прогулок: Уктусские горы, пос. Елизавет, пос. Рудный. В зависимости от здоровья и подготовки, клиенты Центра формируются в группы и под руководством специалиста проходят круг малый (около 2 км) или большой (4 км).
Тема тропы - ЗОЖ
Очередная «Тропа долголетия» традиционно (последняя пятница месяца) прошла на Уктусе, в мероприятии приняли участие пенсионеры и инвалиды Чкаловского района (46 человек).
Каждая Тропа долголетия имеет свою тематику. Если, например, предыдущая тропа была посвящена краеведению – истории Уктуса, то эта была посвящена ЗОЖ - здоровому образу жизни. Тропа долголетия началась с массовой зарядки, в которой принял участие Заслуженный мастер спорта России по биатлону, чемпион Олимпийских игр, мастер спорта международного класса Сергей Владимирович Чепиков.
Он провел мастер-класс по скандинавской ходьбе, продемонстрировав наглядно как подобрать палки, как правильно их держать и опираться во время ходьбы. Затем все желающие получили лыжные палки, для того чтобы попробовать пройти маршрут скандинавской ходьбой.
Дружной колонной клиенты двинулись по малому кругу Тропы долголетия, впереди которой шел Олимпийский чемпион Чепиков. Многие из клиентов смогли воочию убедиться, как снижается нагрузка на позвоночник во время ходьбы, особенно, если ходишь на дальние расстояния. В заключение все дружно попили чай.
Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем. Жить долго, оставаясь здоровым и активным, – посильная задача. Да и начать путь к долголетию никогда не поздно.
Говоря о долгожительстве, мы, в первую очередь, имеем в виду активное долголетие. В Комплексном центре социального обслуживания Чкаловского района используются разные технологии активного долголетия. Это:
- Клубы здорового образа жизни;
- Спортивно-массовые мероприятия;
- Тропы долголетия и Школы здоровья;
- Лекции по здоровому образу жизни;
- Социальный туризм.
Вся правда о малоэтажной застройке на землях ИЖС
О проблеме малоэтажного строительства в Екатеринбурге сказано многое. Практически ежедневно появляются на злободневную тему публикации и сюжеты в СМИ. Но людям зачастую забывают объяснить разницу между добросовестными и недобросовестными застройщиками.
Шишимская горка: строительство в зоне сейсмического риска
В зону с сейсмической опасностью могут попасть несколько крупных строительных объектов, в том числе, жилой комплекс на Шишимской горке и даже новая телевышка.
Театр без крыши
Театральная мастерская «Деонис», которая до недавнего времени базировалась в ДШИ №12, осталась без крова.
Как будет выглядеть Объездная к 2050 году?
В Сети появились фрагменты Генплана Екатеринбурга до 2050 года, на которых видно, какими, по мнению градоначальников, должны стать Объездная дорога и развязки, расположенные на ней.
